для всех
Хатха-йога
Спокойная практика: асаны с удержанием, дыхание и расслабление. Лучший старт для новичков.
Санкт-Петербург · Фонтанка, 64
Дышите
глубже
Небольшая студия в петербургском доме с арочными окнами. Группы до 12 человек, внимательные преподаватели и практика, после которой хочется тишины.
- до 12
- человек в группе
- 19
- занятий в неделю
- с 2015
- дышим на Фонтанке
Сегодня вечером
17:00 · Инь-йога и нидра
Направления
Практика под ваше состояние
от 3 месяцев практики
Виньяса
Динамичные связки на дыхании. Сила, выносливость и хорошее настроение на весь день.
для всех
Инь-йога и нидра
Долгие мягкие позы с болстерами и глубокое расслабление. Вечером — для крепкого сна.
со 2 триместра
Йога для беременных
Безопасные позы, дыхание для родов и поддержка группы. По согласованию с врачом.
Расписание
Неделя в «Пране»
Суббота, 3 октября
- 10:00Записаться
Виньяса
90 мин · ведёт Денис
- 12:00Записаться
Хатха-йога
90 мин · ведёт Ольга
- 17:00Записаться
Инь-йога и нидра
75 мин · ведёт Алина
Преподаватели
Те, кто рядом на коврике
Ольга Светлова
хатха-йога
Практикует 14 лет, училась в Ришикеше. Объясняет асаны так, что понятно даже телу.
Денис Ермолаев
виньяса
Бывший пловец. Учит силе без перенапряжения и дыханию, которое держит ритм.
Алина Гарина
инь-йога и йога для беременных
Перинатальный инструктор и мама двоих детей. На её нидре засыпает даже весь зал.
Абонементы
Начните с бесплатного
Первое занятие
0 ₽
любое направление
- Коврик и пледы — наши
- Знакомство с преподавателем
Разовое
900 ₽
одно занятие
- Любое направление
- Без записи заранее, если есть места
8 занятий
5 600 ₽
на 6 недель · 700 ₽ за занятие
- Любые направления
- Заморозка на 7 дней
Безлимит
8 900 ₽
на месяц
- Сколько угодно занятий
- Гостевое занятие для друга
Ретрит · 6–9 ноября
Четыре дня тишины в Карелии
Утренние практики на помосте у озера, баня, лес и никаких уведомлений. Домик на двоих, трёхразовое вегетарианское питание, трансфер из Петербурга.
32 000 ₽ · осталось 5 мест из 14
Забронировать местоЗапись
Приходите на первое занятие
Первое занятие — бесплатно. Коврики, блоки и пледы есть в студии, возьмите только удобную одежду и воду.
- Санкт-Петербург, наб. реки Фонтанки, 64, 4 этаж (лифт)
м. Гостиный двор, 7 минут пешком - +7 (900) 000-00-00
«Пришла с больной спиной после офиса. Через два месяца хатхи у Ольги забыла, что такое ноющая поясница.» Екатерина
«Хожу на утреннюю виньясу перед работой. Лучше любого кофе, и в зале не толкотня — до 12 человек.» Михаил